برای کم‌آبی بدن در سرمای زمستان چه کنیم؟
کم‌آبی بدن می‌تواند باعث اختلال در متابولیسم، افزایش حس خستگی و خواب‌آلودگی و همچنین تشدید تحریک‌پذیری عصبی شود.
خواب آلودگی
-
-
پرتصادف‌ترین ساعات تهران اعلام شد
متأسفانه تعداد ۶۵ نفر متوفی داشته‌ایم که این تعداد بر اثر تصادفات جان خود را از دست داده‌اند. در این آمار سهم خودرو‌ها ۷۱ درصد، موتورسواران ۱۱ درصد، وانت بار ۷ درصد و کامیون‌ها ۴ درصد بوده است که سواری‌ها جایگاه اول را به خود اختصاص داده‌اند
-
چرا مدام احساس خواب‌آلودگی داریم؟!
برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی‌حالی و خواب‌آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی‌حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن‌ها مطلع شوید.
-
برای جلوگیری از خواب‌آلودگی قهوه نخورید؛ خطرناک است!
معمولاً بسیاری از افراد برای کم خوابی و جلوگیری از خواب آلودگی از قهوه استفاده می‌کنند ولی مطالعات نشان داده که این روش می‌تواند به مغز انسان آسیب وارد کند.
-
چرا نیمه شب از خواب می‌پریم؟
تنها چیز خوب در مورد بیداری در ساعت ۳ صبح که اصلا عادت خوبی نیست، این است که مثال روشنی از بروز یک مشکل جدی را به دست ما می‌دهد.
-
بعد از ضربه به سر، هرگز تنها نمانید!
ضربه ناگهانی به سر ممکن است بدون هیچ علائمی عواقب خطرناکی در پیش داشته باشد بنابراین بعداز ضربه به سر باید به نکات مهمی توجه کنید و برخی کارها را انجام ندهید.
-
چرا همیشه خوابم می‌آید و بی‌حالم؟
برخی از افراد در طول روز به‌طور مداوم احساس بی‌حالی و خواب‌آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی‌حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن‌ها مطلع شوید.
-
هنوز ۶۰۰۰۰۰ تهرانی ازسفر بازنگشته‌اند!
رئیس پلیس ترافیک شهری گفت: یک میلیون مسافر هنوز به شهرهای خود بازنگشته‌اند که از این تعداد ۶۰۰ هزار نفر تهرانی هستند که هنوز به پایتخت برنگشته‌اند.
-
فوت ۱۱۰ نفر در تصادفات سه روز اول طرح نوروزی ۱۴۰۳
سردار حسن مومنی گفت: ما برای کنترل تصادفات از دو روش اقدامات سلبی و ایجابی عمل می‌کنیم و اقدامات ایجابی شامل فرهنگ‌سازی می‌شود.
-
خواب آلودگی زیاد علامت یک مشکل جدی؟
خواب آلودگی زیاد، احساس خستگی یا خواب آلودگی در طول روز است. برخلاف خستگی که بیشتر به کمبود انرژی مربوط می‌شود، خواب آلودگی زیاد می‌تواند شما را چنان خسته کند که در مدرسه، محل کار و احتمالاً حتی روابط و عملکرد روزمره تان تداخل ایجاد کند.